Walaupun dikatakan sebagai olahraga yang termudah, tapi lari masih tetap membutuhkan trick dan tehnik khusus supaya faedah lari dapat didapat dengan optimal dan meminimalisir resiko cidera. Kadang, timbulnya rasa capek terlalu berlebih sesudah lakukan olah fisik lari atau jogging bukan disebabkan...